¿Sabías que el estrés sostenido durante el embarazo puede influir en la salud de tu bebé?. El estrés sostenido se convierte en carga alostática

Abstract

Cartilla digital de divulgación científica dirigida a mujeres gestantes, sus familias y la comunidad general, que explica de forma clara y cercana cómo el estrés sostenido durante el embarazo puede generar carga alostática e influir en el bienestar materno y fetal. El producto transforma conceptos científicos en información comprensible y útil para la vida cotidiana, destacando factores protectores como el apoyo familiar, la alimentación adecuada, hablar sobre lo que se siente, la actividad física segura, el descanso y el control prenatal. con el fin de facilitar la comprensión y el cuidado integral durante la gestación.