Herramientas complementarias para el fortalecimiento del bienestar emocional y un modelo de negocio sostenible aplicado al emprendimiento Fluir Desde el Ser

Abstract

La salud mental constituye uno de los principales desafíos de salud pública a nivel mundial, especialmente en las mujeres, quienes enfrentan múltiples factores de riesgo asociados al estrés, la sobrecarga emocional, las responsabilidades familiares, laborales y sociales. En este contexto, han surgido diversas herramientas complementarias orientadas al bienestar integral, la regulación emocional y el autoconocimiento, las cuales buscan fortalecer los recursos personales para afrontar las dificultades cotidianas y mejorar la calidad de vida. El presente trabajo tiene como objetivo analizar cómo Fluir desde el Ser aplicando las herramientas complementarias de bienestar, regulación emocional y autoconocimiento contribuyen al mejoramiento de la salud mental y la calidad de vida en mujeres. Para ello se realizó una revisión documental de literatura científica relacionada con salud mental, inteligencia emocional, mindfulness, meditación, técnicas de liberación emocional, autoconocimiento y bienestar integral.